多特瑞dōTERRA芳香精油紓壓療癒之旅

2020,實在是對全球人類相當挑戰的一年!

2020,實在是讓全球人類的情緒七上八下的一年!

突如其來的疫情打亂了人們的生活節奏

悶太久?睡不好? 想太多?

面對現今疫情時代 , 我們如何恢復並且提升情緒能量呢 ?

除了前幾篇關於情緒舒壓的相關文章 ~~

「 7個你不可不知的情緒管理技巧,讓你做情緒的主人 」

「 超療癒的線上課程推薦,讓你成為快樂的紓壓高手!

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當然今天要跟大家分享平常如何使用精油舒壓 ,現在就趕快來跟著我的腳步來場情緒療癒放鬆之旅吧 ~~~

相信你一定聽過芳療(aromatherapy)吧,精油真的有療癒作用嗎?

悶太久?睡不好 ? 想太多 ? 讓芳香精油來幫我們整理亂糟糟的思緒!

有些人會問了,精油有這麼神奇嗎?為什麼只聞聞香氣就能改變自己的情緒呢?

精油來自「大地的禮物」

精油,是由種子、樹皮、樹幹、樹葉、樹根、花朵或植物的其他部位所萃取的天然芳香分子。

精油,經由按摩、泡澡、擴香等方式,透過呼吸或皮膚吸收進入體內,到達神經系統和血液循環,以幫助人們的身心獲得舒緩放鬆和改善身體健康的功效,進而使身心靈達到平衡。

另外 , 精油也可以透過人體的消化系統來吸收其養分,再通過血液輸送到人體各器官,來維持和增強人體的抵抗力,可以療癒疲憊的心靈。所以,精油可說是來自「大地的禮物」。

精油與情緒

精油中的芳香分子具有小分子溶脂性的特點。通過呼吸首先進入鼻腔,在我們的鼻腔內,他會兵分多路。一部分的芳香分子進入鼻腔,穿透鼻粘膜,進入呼吸道,到達肺泡,進入血液循環,在到達全身的每一個細胞。在這個通道中,人體近3億個肺泡不斷的得到淨化。

另一部分芳香分子會通過鼻腔上皮細胞直接穿透血腦屏障,修復大腦中的很多細胞,預防大腦的老化。還有一些方向分子可以直擊大腦邊緣系統。

大腦邊緣系統,它掌管著我們的情緒行為性慾記憶力以及腦下垂體和自主神經系統的工作。

圖a 綠色的是眶額皮層,紅色的是腹側中央前額皮層;

圖b紫色是背側前額皮層;

圖c橙色是杏仁核,紫色是海馬;

前額皮層與情緒有關,左側前額皮層與積極情感有關,右側前額皮層與消極情感有關,

像抑鬱症就是左側前額皮層損傷後出現的,焦慮症是右下前額皮層和右中央眶額被激活。

杏仁核對識別和產生消極感情有重要作用,海馬在情緒調節中有重要作用。

此外,下視丘是大腦自主調節的總指揮部。松果體控制神經傳導物質和荷爾蒙的合作。腦下垂體調節腺體的分泌。而自主神經系統,他負責呼吸睡眠循環和代謝等生理功能。

精油對於上述生理機能都具有非常強效的正面的影響力。因此,芳香分子對於改善睡眠調節內分泌增強記憶力催情等等都有強大的作用。

CPTG® 專業純正調理級認證

然而許多人對於精油一知半解,為什麼小小一瓶純精油常常要價不菲呢?

我是一個旅居美加的中醫師 , 也是一個精油愛好者 。 愛好研究中醫針灸 , 也喜歡精油芳香療癒 , 融入日常生活當中 。

用了好一段時間的精油,選來選去 , 我自己買過dōTERRA美商多特瑞不少次了! 他們非常用心經營出全世界最棒的精油產品。

坦白說 , 我自己本身就是該品牌忠實顧客, dōTERRA® 多特瑞精油 ~ 最得我心 。 因為這是 CPTG® 專業純正調理級認證的嚴格品管,很重要的是它把關每一瓶到您手上的精油,長期使用讓我很放心 !

👑 延伸閱讀 : 10支家庭必備精油-常用方法速覽

芳香調理心情套裝 (dōTERRA Essential Aromatics® Collection )

doTERRA芳香調理心情套裝是一革命性的配方 ,依循環環相扣的情緒調配芳香植物,為心靈芳香調理提供一套使用芳香精油簡單卻深層的方式。

(點我 -> 連結dōTERRA官方網站)

多特瑞dōTERRA芳香精油紓壓療癒之旅

doTERRA芳香心情調理套裝內含6款精油複方,皆為專業調和精油以達最佳療效。每瓶精心製作之複方精油,不論以噴霧或塗抹形式使用,皆能幫助您建立平衡健康生活。只需數滴,其芳香將帶給您強大力量。

多特瑞dōTERRA芳香精油紓壓療癒之旅

每瓶精油透過經驗深厚的芳療師能帶來巨大的效果。dōTERRA 美商多特瑞讓心靈芳香調理更加平易近人,代表六大情緒健康種類的全新專利複方精油適合正經歷常見負面情緒的任何人使用。

此套組包含:

  • 鼓舞複方精油
  • 歡欣複方精油
  • 熱情複方精油
  • 寬容複方精油
  • 撫慰複方精油
  • 靜謐複方精油
多特瑞dōTERRA芳香精油紓壓療癒之旅

接下來 ,就讓我們一起來認識這六大情緒複方精油 ! !

鼓舞複方精油 Motivate

成份 :
薄荷精油,鮮橙精油,胡荽精油,羅勒精油,香柚精油,香蜂草精油,迷迭香精油,香草精油

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精油香氛:
清新、淨化、薄荷味

功效 :
• 增進自信、勇氣與確信的心情
• 消除自我懷疑、悲觀和猜忌等負面情緒

歡欣複方精油 Cheer

成份 :
野橘精油,丁香精油,八角茴香精油,柠檬香桃木精油,肉豆蔻精油,香草精油,生薑精油,肉桂精油,大根老鹳草精油

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精油香氛:
清新、辛香、温暖

功效 :
• 增進樂觀、喜悅和快樂的心情
• 消除沮喪、憂傷或低落等負面情緒

熱情複方精油 Passion

成份 :
分餾椰子油,豆蔻精油,肉桂精油,生薑精油,丁香精油,檀香木精油,茉莉精油,香草精油,透納葉精油

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精油香氛:
辛香、溫暖、濃郁

功效 :
• 點燃期待、熱情與喜悅的心情
• 消除乏味、厭倦的負面情緒

寬容複方精油 Forgive

成份 :
雲杉精油,佛手柑精油,杜松漿果精油,沒藥精油,側柏精油,阿拉斯加柏樹精油,百裡香精油,香茅精油

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精油香氛:
草本香、清新、木質

功效 :
• 帶來滿足、釋放與耐心
• 消除憤怒與悔恨等負面情緒

撫慰複方精油 Console

成份 : 
乳香精油,廣藿香精油,伊蘭伊蘭精油,岩玫瑰精油,西印度檀香精油,檀香木精油,玫瑰精油,桂花精油

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精油香氛:
香甜、麝香味、花香

功效 :
• 帶來安心與希望的心情
• 消除哀慟、憂傷與無助等負面情緒

平靜複方精油 Peace

成份 :
岩蘭草精油,薰衣草精油,伊蘭伊蘭精油,乳香精油,快樂鼠尾草精油,馬鬱蘭精油,岩玫瑰精油,綠薄荷精油

图片

精油香氛:
香甜、濃郁、薄荷味

功效 :
• 增進靜謐、安心與滿足的心情 和敏感部位。
• 消除焦慮與不安情緒

多特瑞dōTERRA芳香精油紓壓療癒之旅

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