哈佛大學推薦20個快樂的習慣

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哈佛大學的心理學家威廉 詹姆斯曾說過一句流傳甚廣的話:「播下一個行動,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運!」

可見,好習慣是多麽重要,它不但能決定我們的性格,甚至能改變我們的命運。快樂是人一生追求的目標,人活著就應該快快樂樂,而快樂的生活源於快樂的習慣

學習讓我們保持年輕,夢想讓我們充滿活力。我們運用大腦進行運作的時候,就不大去想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。

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